2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-25 13:11
Я заметил, что в эти выходные приближаются чемпионаты мира по гонкам на лопатках, и подумал: «Эй, теперь есть спорт, в котором я мог бы участвовать». Какие шаги нужно предпринять, чтобы подготовиться к следующему году?
Как оказалось, гонка на лопате - это нечто большее, чем просто шлепнуться задними ногами о садовый инструмент и скатиться с горы на скорости 60 миль в час.
Гонки на лопатах.
Во-первых, вам понадобится лопата. Подойдет любой 10–14-дюймовый совок для зерна из местного хозяйственного магазина. «Лопата за 30 долларов от Home Depot, и вы участвуете в гонке», - объясняет бывший рекордсмен мира Джон Стрейдер, также известный как Shovelmeister. «Чем больше твоя задница, тем больше тебе захочется».
Вощение и полировка нижней части лопаты разрешены, но даже не думайте переделывать сиденье. 45-летний Стрейдер вспоминает прошлых конкурентов, которые пытались прикрепить себя к лезвию на липучке - однозначно нет. «Ничего нельзя добавить, чтобы оставаться в лопате», - говорит он.
Затем наденьте шлем, желательно закрывающий уши, например лыжный или мотоциклетный шлем. Снежные очки или солнцезащитные очки также рекомендуются для защиты ваших глаз от солнца и, что не менее важно, для защиты их от снега, который брызжет, когда вы ставите ноги, чтобы остановиться (подробнее об этом позже).
Когда дело доходит до одежды, «вы в основном хотите одеваться как сноубордист или лыжник, но в хороших альпинистских ботинках», - говорит Стрейдер, отмечая, что новичкам не следует слишком беспокоиться об отсутствии аэродинамики, вызванном громоздкими ботинками. «Ваши ноги - это ваши переломы», - говорит он. «С хорошим ботинком вы можете копать лед, копаться в снегу».
Strader также рекомендует толстые перчатки с кожаными ладонями и защитой запястий. «Когда я кладу руки на снег на скорости 70 миль в час, мне нравятся эти наручники, потому что между моими руками и землей есть буфер; Я ношу их под перчатками, и мои запястья и руки защищены ».
Ладно, время действовать. Сядьте в лопатку, зажав ручку между коленями и выставив ноги перед собой. Откиньтесь назад в положение для саней, втяните руки (не беритесь за ручку) и спускайтесь с горы. «Первое, что люди должны понять, - это то, что они не могут управлять лопатой», - говорит Стрейдер, хотя и отмечает, что «пробивание» снега руками может помочь удержать курс. «Держись прямо, это то, что ты пытаешься сделать, не крутись». Например, если ваши ноги начинают двигаться вправо, дотроньтесь левой рукой до снега, и это поможет вам вернуться в нужное русло.
Если вы чувствуете, что теряете контроль, примите позу трупа. «Полностью лягте, просто лягте, - говорит Стрейдер. "Это нелогично, но это позиция безопасности". Другой вариант - просто соскользнуть с лопаты. Вы уже на земле, так что вам некуда упасть.
Хотя Стрейдер занимается гонками на лопатах с 1988 года и установил мировой рекорд - 72 мили в час - с 2001 по 2011 год, он говорит, что этот вид спорта не является тем, для чего он серьезно тренируется. «Может быть, если бы мы были на Олимпийских играх», - говорит самопровозглашенный диванный картофель. «Для этого не нужно быть заядлым спортсменом; Чтобы остановиться, нужно обладать спортивным мастерством, но это действительно изящный вид спорта - все дело в правильной лопате, аэродинамике, минимальном касании и правильной леске. Есть много вещей, которые должны идеально сочетаться, чтобы вы выиграли ». При этом Стрейдер предлагает сделать как можно больше тренировочных пробежек за день до гонки. Не позволяйте вашему первому забегу стать забегом.
Правильное отношение также помогает, по словам Курта Хэнлена, бывшего директора по эксплуатации курортного отеля Angel Fire в Нью-Мексико, где 9 февраля проходит чемпионат мира по гонкам на лопатах. «То, что нужно, чтобы стать успешным гонщиком, воплощено в кредо гонщиков на лопатах.: Быстрее, быстрее, пока острые ощущения скорости не преодолеют страх смерти! »
Стрейдер соглашается. «Это такой сильный выброс адреналина», - говорит он. «Когда ты сидишь, а твоя ягодица меньше, чем в сантиметре от земли, и ты разгоняешься до 70 миль в час, кажется, что это 170!»
Рекомендуемые:
Что мне нужно, чтобы сделать снежную пещеру?
Для зимнего кемпинга снежные пещеры лучше палаток почти по всем параметрам - они теплее, тише и комфортнее. К тому же, в отличие от иглу, они супер
Основы кемпинга: все, что вам нужно (и что нужно знать)
Может быть, у вас есть спальный мешок и налобный фонарь в течение многих лет, но у вас никогда не было всего необходимого, чтобы спать самостоятельно в лесу
Что нужно знать, чтобы избежать высотной болезни
Эксперты Медицинского общества дикой природы изучили доказательства, чтобы оценить, что работает, а что нет
Чтобы прийти в форму, нужно стать сильнее
Марк Риппето считает, что фитнес-индустрия с оборотом в 27 миллиардов долларов сбивает вас с толку. Хуже всего то, что они делают это специально, чтобы забрать ваши деньги
Настоящий разговор о том, что нужно, чтобы стать горным гидом
Горный гид IFMGA Анджела Хос хочет, чтобы вы любили природу