2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-25 13:12
Я сделал рюмку виски примерно на 20-й миле моего последнего марафона, и это заставило меня почувствовать себя потрясающе. Это почему?
Какие у вас были щедрые зрители!
В наши дни редко можно услышать, чтобы спортсмены на выносливость делали выстрелы в середине забега. Однако алкоголь регулярно использовался на соревнованиях до 1970-1980-х годов, когда исследователи начали серьезно изучать его влияние на спортивные результаты. Как писал исследователь и марафонец Мел Уильямс для Marathon and Beyond, в начале 1900-х «марафонцы, по сообщениям, употребляли шампанское, коньяк или ром до и во время соревнований; вино подавалось на станциях замены жидкости во время Парижского олимпийского марафона 1924 года ». Также есть сообщения, что Спиридон Луи, победитель первого современного олимпийского марафона 1896 года, выпил стакан коньяка менее чем за 10 км от финишной черты.
«Это можно проследить до Древней Греции, где спортсмены употребляли алкоголь во время своих спортивных мероприятий, - говорит доктор Мэтью Барнс, преподаватель Школы спорта и физических упражнений Университета Мэсси в Новой Зеландии. «Это рассматривалось как нарастающая агрессия. Если бы вы были более агрессивными, вы бы напряглись и стали более конкурентоспособными. С этой точки зрения, возможно, в этом что-то есть ».
Однако есть шанс, что виски не спустит ваш Халк на спусковой крючок. По словам Барнса, алкоголь «может не иметь никакого эффекта или может иметь отрицательный эффект». «Если вы употребляете алкоголь во время или непосредственно перед тренировкой, это влияет на то, как сокращается ваше сердце - при таком же относительном усилии сердце должно работать больше».
Но вы сделали снимок и почувствовали себя «потрясающе», и вы хотите знать, почему. Возможно, предполагает Барнс, это потому, что организм использует алкоголь в качестве топлива, поэтому укол вызвал у вас немного сахарного прилива, как от геля. Но, учитывая небольшое количество алкоголя в шоте, Барнс считает, что это не сильно помогло бы вам.
Итак, как считает Барнс, вы, скорее всего, почувствовали радость из-за психических, а не физиологических эффектов алкоголя. «Вы бежите марафон и чувствуете себя ужасно. Если вы принимаете стимулятор - в малых дозах, алкоголь является стимулятором - он немного подбодрит вас психологически и когнитивно, что может дать вам некоторые преимущества на этом этапе забега », - говорит Барнс. В статье Forbes о том, что алкоголь влияет на ваш мозг, говорится: «Повышая уровень дофамина в вашем мозгу, алкоголь заставляет вас думать, что он действительно заставляет вас чувствовать себя прекрасно».
Считайте, что вам повезло. Не у всех будет одинаковая позитивная реакция на удар в конце марафона, потому что размер, пол и история употребления алкоголя будут влиять на реакцию спортсмена на препарат.
СУТЬ: Алкоголь, вероятно, заставлял вас чувствовать себя хорошо, вероятно, за счет повышения уровня положительного нейромедиатора дофамина в вашем мозгу. Но исследователи не считают, что это помогло вам с физиологической точки зрения.
Рекомендуемые:
Что я должен знать о сайтах аренды на время отпуска?
Недорогие цены, а также свобода и комфорт проживания вдали от дома сделали аренду на время отпуска популярной альтернативой отелям
Какие необычные гонки я должен добавить в свой список бега?
Я предполагаю, что вы спрашиваете о реальных соревнованиях по бегу, а не о грязевых гонках. Первый критерий необычного и веселого мероприятия - это то, что оно должно быть
Снимок жизни
«Желание и намерение делать фотографии иногда превосходят в них правду», - говорит Джеймс Фи, сидя в своем доме в Лос-Анджелесе. "Снимок
Должен ли я носить с собой какую-то защиту во время походов по стране горных львов?
Вы живете в Калифорнии. Половина штата - это среда обитания горных львов. Так что нет, неудивительно, что рядом с вами было обнаружено одно. Несколько лет назад мой
Как сделать идеальный лыжный снимок с помощью телефона
IPhone - отличная камера для лыжного сезона, поскольку она легкая и портативная. Чтобы помочь вам побеждать в Instagram всю зиму, я попросил профессиональных лыжников и фотографов дать им лучшие советы и рекомендации